Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 763.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 27:39 |
| Średnia prędkość: | 27.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 665 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (73 %) |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 47.70 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Oliwa-Chwaszczyno-Kielno-Warzno-Czeczewo-Miszewo-Chwaszczyno-Oliwa
-
DST
46.60km
-
Czas
01:34
-
VAVG
29.74km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
168( 82%)
-
HRavg
135( 66%)
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Odświeżyłem sobie całkiem niezła trasę. Asfalt w miarę, widoki cudne, kilka krótkich podjazdów. Poza tym dzisiaj pogoda stricte letnia i mały ruch. W Kielnie przez krótki odcinek jazda z innym szosowcem.
Oliwa-Matarnia-Przyjaźń-Kolbudy-Przywidz-Somonino-Kartuzy-Żukowo-Chwaszczyno-Oliwa
-
DST
105.60km
-
Czas
03:40
-
VAVG
28.80km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
171( 83%)
-
HRavg
137( 67%)
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wreszcie się udało! Pogoda ładna dzisiaj, choć miejscami niepewna i trochę zawiewało. Jeszcze kilka wyjazdów i wrócę do pełni formy.
Oliwa-Matarnia-Miszewo-Chwaszczyno-Osowa-Oliwa
-
DST
45.60km
-
Czas
01:44
-
VAVG
26.31km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRavg
132( 64%)
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Powrót na szosę! Jest już dobrze, można powiedzieć że w normie. Przed wjazdem na Bytowską pojechałem jeszcze na Orlen nabić trochę powietrza (przez co niska średnia i puls), bo już się miękko zaczęło robić. Sam trening wietrzny, jednak o dziwo za bardzo mi to dzisiaj nie przeszkadzało. Jutro (mam nadzieję) wreszcie zaliczę Przywidz...
Bytowska...do połowy
-
DST
8.20km
-
Czas
00:19
-
VAVG
25.89km/h
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ambitny zamiar przekroczenia stówy umarł już w Oliwie. Musze trochę odpocząć i nabrać motywacji.
Oliwa-Matarnia-Miszewo-Chwaszczyno-Osowa-Oliwa
-
DST
39.30km
-
Czas
01:23
-
VAVG
28.41km/h
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trochę wiatru dzisiaj...
Oliwa-Osowa-Klukowo-Lotnisko-Osowa-Oliwa
-
DST
30.80km
-
Czas
01:04
-
VAVG
28.88km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRavg
139( 68%)
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótko, późnym popołudniem. Nawet przyjemnie i gładko dzisiaj.
Oliwa-Matarnia-Miszewo-Czeczewo-Kielno-Chwaszczyno-Oliwa
-
DST
49.20km
-
Czas
01:46
-
VAVG
27.85km/h
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótko przed pobraniem krwi ;)
Oliwa-Matarnia-Pępowo-Miszewo-Chwaszczyno-Oliwa
-
DST
43.30km
-
Czas
01:32
-
VAVG
28.24km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
169( 82%)
-
HRavg
136( 66%)
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Słabo dzisiaj, kompletny brak siły i ochoty do kręcenia.
Oliwa-Matarnia-Miszewo-Chwaszczyno-Osowa-Oliwa
-
DST
39.20km
-
Czas
01:18
-
VAVG
30.15km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
170( 83%)
-
HRavg
149( 73%)
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Siła! Mocna wytrzymałościówka. Czuję, że coraz swobodniej mogę wchodzić na wyższe tętna i to mnie cieszy. Ponadto ważna jest mobilizacja do mocniejszego kręcenia.
Oliwa-Matarnia-Miszewo-Żukowo-Kokoszki-Matarnia-Oliwa
-
DST
46.10km
-
Czas
01:34
-
VAVG
29.43km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
169( 82%)
-
HRavg
141( 69%)
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Aż dziwne, że nigdy nie pokonałem tej trasy w tym wariancie. Niedzielne "ekscesy" nie wpłynęły w żadnym stopniu na formę i kręciło się dzisiaj ładnie.
