Żukowo-Sitno-Borkowo...
-
DST
58.40km
-
Czas
02:17
-
VAVG
25.58km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nawet mi się opisywać nie chce... szkoda nerwów:/
Oliwa-Matarnia-Miszewo-Chwaszczyno-Osowa-Oliwa
-
DST
40.90km
-
Czas
01:25
-
VAVG
28.87km/h
-
VMAX
53.20km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
182( 89%)
-
HRavg
144( 70%)
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na początku nieźle, ładny puls zanotowany na Bytowskiej i jazda na dużym blacie z Matarni do Miszewa. Na krajówce zaczęło jednak tak wiać, że traciło się chęć do jazdy. W dodatku na drodze do Osowy wcale nie było lepiej. Generalnie taki sobie rozjazd przed jutrzejszym Kaszubskim Atakiem;)
Reja (wariant łatwy 5x)-Spacerowa
-
DST
36.40km
-
Czas
01:14
-
VAVG
29.51km/h
-
VMAX
50.20km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
168( 82%)
-
HRavg
148( 72%)
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj trochę mocniej niż zazwyczaj;) i czuję że efekty większe będą. Trzeba siłę wypracować...
Oliwa-Chwaszczyno-Miszewo-Przodkowo-Kartuzy-Żukowo-Matarnia-Bytowska-Reja-Chwaszczyno-Oliwa
-
DST
98.70km
-
Czas
03:46
-
VAVG
26.20km/h
-
VMAX
57.80km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
161( 78%)
-
HRavg
129( 63%)
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ojj wrażenia dzisiaj były:) Na początku spotkanie w Chwaszczynie z travisem i Monią, następnie spotkanie Tajemniczego Kolarza Na Za Dużej Ramie. Przed Przodkowem męska cześć dała ognia, dla mnie niestety nie trwało to długo... W Przodkowie wylądowało na mnie kilka wiader wody:/ Postanowiłem zaczekać na Monikę i trasę kontynuowaliśmy tempem turystycznym;) Potem jeszcze spontaniczny podjazd na Reja, odstawienie koleżanki do Chwaszczyna i powrót. O dziwo nie czułem zmęczenia typowego dla mnie przy takich odległościach.
Oliwa-Chwaszczyno-Szemud-Wejherowo-Góra-Kochanowo-Luzino-Robakowo-Częstkowo-Szemud-Chwaszczyno-Oliwa
-
DST
117.80km
-
Czas
03:48
-
VAVG
31.00km/h
-
VMAX
65.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
174( 85%)
-
HRavg
142( 69%)
-
Podjazdy
681m
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Najpierw z Krzyśkiem do Chwaszczyna, potem spotkanie z resztą i jazda na Wejherowo. Tempo na początku dość ostre, ok. 35-40km/h. Fajnie było dopóki nie zaczęły się podjazdy ;) Ale tragedii nie było. Potem pomyliłem zjazd i resztę trasy musiałem dokręcić sam. Przyznać trzeba że to był naprawdę wiele dający trening.
Oliwa-Matarnia-Miszewo-Przodkowo-Łebno-Szemud-Chwaszczyno-Osowa-Klukowo-Oliwa
-
DST
81.90km
-
Czas
03:37
-
VAVG
22.65km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
168( 82%)
-
HRavg
118( 57%)
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ciekawe popołudnie:) Najpierw Bytowską do Matarni na spotkanie z Moniką, potem pokonywanie pętli szemudzkiej tempem...turystycznym;) Na początku było trochę wiatru, jednak za Łebnem się uspokoiło. Kiedy w Chwaszczynie zaczęliśmy nabierać sensownego tempa, to oczywiście nie mogło to potrwać zbyt długo i w Klukowie złapałem gumę. Chwila na naprawę i już zadowolony mknąłem do domu. Radość nie trwała jednak długo...i w Matarni znowu tylne koło zaczęło uciekać na boki. Jakoś dotoczyłem się do domu. Mimo wszystko wyjazd przyjemny i na pewno zostanie mi w pamięci :D
Reja (wariant łatwy 4x + trudniejszy x1)-Spacerowa
-
DST
33.40km
-
Czas
01:12
-
VAVG
27.83km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
174( 85%)
-
HRavg
147( 72%)
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ładnie dzisiaj wchodziło. Powietrze dzisiaj ciepłe i ciężkie, z lekkim wiatrem. Puls wreszcie w normie:)
Oliwa-Matarnia-Miszewo-Chwaszczyno-Osowa-Oliwa
-
DST
41.70km
-
Czas
01:25
-
VAVG
29.44km/h
-
VMAX
56.20km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
165( 80%)
-
HRavg
136( 66%)
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trochę wiało i chłodno, ale trening udany. Dzisiaj na płaskim sporo używałem dużego blatu i efekty widać, trochę się tylko martwię o kadencję. Puls coraz niższy...nie wiem o co chodzi :/ W Oliwie i na Spacerowej korki.
Oliwa-Żukowo-Dzierżążno-Kartuzy-Przodkowo-Chwaszczyno-Osowa
-
DST
71.10km
-
Czas
02:26
-
VAVG
29.22km/h
-
VMAX
54.90km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRavg
140( 68%)
-
Podjazdy
455m
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Całkiem dobra jazda. Na początku noga naprawdę dobrze zapodawała, potem trochę power spadł ale bez niespodzianek. Wkurzał trochę wiatr na hopkach. Ogólnie to trasa przejechana w drugą stronę niż planowałem, bo na początku źle skręciłem;) Zadziwiająco niski puls.
Reja (wariant trudniejszy 4x)-Spacerowa
-
DST
30.90km
-
Czas
01:07
-
VAVG
27.67km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
174( 85%)
-
HRavg
149( 73%)
-
Podjazdy
399m
-
Sprzęt Trek 1000 SL D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nareszcie ciepło! Pierwsza jazda w krótkim stroju i muszę przyznać że przez zimę trochę mi tego brakowało. Dzisiaj podjazdy nawet dobrze wchodziły.
